...ลืมความใฝ่ฝันเพราะสวรรค์ปกปิดปล่อยวางชีวิตไปตามลิขิตสวรรค์...
.......หวัดดีจร้า...เพื่อนสาม...
.....สามๆๆ...มาแล้วจร้า...
.....เตรียมตัวเตรียมใจไว้ให้ดีๆ...
...........333...............
..จามาสร้างความรำคาญ..ให้เพื่อนๆ.อีกแล้วจ้า..อิอิ
สบายดีรึเปล่า
อากาศช่วงนี้เอาแน่เอานอนอะไรไม่ได้เลยจริง ๆ เมื่อช่วงต้น ๆ เดือนฝนตกหนักแทบทุกวัน พอเข้าช่วงกลาง ๆ เดือนแดดจ้าเสียแล้ว อาจทำให้หลาย ๆ คนเกิดอาการไม่สบายได้ง่าย ๆ งั้นเรามาหาอะไรทานสู้กับเจ้าไข้หวัดเถอะค่ะ
ซุปไก่น้ำแกง อันนี้ได้ผลดีนักแล คอหนังจีนน่าจะคุ้น ๆ นะเพราะในละครจีนมักจะทำน้ำแกงมาให้กินกันบ่อย ๆ การได้ทานน้ำแกงร้อน ๆ จะช่วยให้เราหายใจได้สะดวกมากขึ้น หากเพิ่มผักเข้าไปด้วยก็จะยิ่งเพิ่มสารอาหารให้มากขึ้นไปอีกเลยล่ะ
ดื่มน้ำเยอะ ๆ ถ้าจะให้ดีก็เติมมะนาวฝานลงไปด้วย หรือจะเป็นน้ำเต้าฮวยร้อน ๆ หรือน้ำขิงร้อน ๆ ก็โอเค เพราะขิงสามารถรักษาอาการไอและเป็นไข้ได้
อาหารรสเผ็ด อันนี้เราเองก็กินบ่อย ๆ เวลาไม่สบายนะ เขาว่ากันว่า ความเผ็ดนั้นจะช่วยแก้อาการหวัด แถมยังช่วยขับลมแถมยังย่อยอาหารได้ด้วย เมนูเด็ดต้องเป็นต้มยำเลยค่ะ ซี๊ดซ๊าดถึงใจกันไปข้างหนึ่งเลย
อาหารที่มีวิตามินทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นส้ม สับปะรด สตรอว์เบอรี่ ฝรั่ง มันฝรั่ง หรือพริกไทยสดก็ได้ค่ะ สามารถทานได้แบบสด ๆ หรือจะเป็นของหวานปิดท้ายมื้ออาหารก็ได้ โดยเฉพาะคนที่ชอบสูบบุหรี่นั้นมีโอกาสสูงที่จะเป็นหวัดมากกว่าคนทั่วไปที่ไม่สูบนะคะ
แม้ว่าจะทานอาหารสู้กับเจ้าโรคหวัดแล้ว ก็อย่าลืมพักผ่อนให้มาก ๆ นะคะ จะได้หายขาด ไม่อย่างนั้นอาจจะเป็น ๆ หาย ๆ แล้วกลายเป็นโรคเรื้อรังจะลำบากค่ะ
หวัดมะดีนะ ฮ้าดดดดดดดจิ้วววววววว
เหงมะ มะดีจิงๆ เหอะๆๆ
หายไปนาน อู้ยยยย เขินนนน อิอิ
ดีค่ะ ช่วงนี้เงียบหายไป ไม่สบายรึเปล่าค่ะ ยังไง
ก็แล้วแต่ ขอให้รักษาสุขภาพด้วยน่ะค่ะ
หวังว่าสักวันคงเจอกันที่หาดใหญ่น่ะค่ะ
คนหนึ่งวิ่งตาม . . . อีกคนวิ่งหนี คนหนึ่งฟุ้งซ่าน . . . อีกคนไม่คิดอะไรเลย คนหนึ่งสนใจ ใส่ใจ ดูแล เป็นห่วง . . . อีกคนไม่เคยรู้สึกว่ามีค่า คนหนึ่งโทรไปแล้วหาเรื่องคุย . . . อีกคนรับสายแล้วหาเรื่องวาง คนหนึ่งอยากเจอนานๆ ทีก็ยังดี . . . อีกคนทำงาน ไม่ว่าง อยากพัก คนหนึ่งคิดถึงอีกคน . . . แต่อีกคนแกล้งทำเปนไม่รับรู้ คนหนึ่งเพิ่งหยุดร้องไห้แล้วโทรหา . . . อีกคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเสียงเปลี่ยนไป
บางครั้ง . . . คุณควรคิดย้อนกลับไปถึง คนที่เค้ารักและเป็นห่วงคุณบ้าง อย่าทำเหมือนความรู้สึกและสิ่งดีๆ . . . . . . ที่เค้าทำให้คุณ ไม่มีค่า ไม่มีความหมายอะไรเลย อย่าทำร้าย ความรู้สึกของคนที่รักคุณ ด้วยการไม่สนใจเค้า โปรด . . . ดูแลความรู้สึกของคนข้างๆ คุณบ้าง อย่าให้ความรู้สึกดีๆ ต้องจางหายไป ไม่เช่นนั้น . . . คุณอาจมานั่งเสียใจทีหลังก็เป็นได้
ทนคิดถึงไม่ไหว ลุกขึ้นมาส่งเข้านอนก่อน ไม่งั้นนอนไม่หลับแน่เลย คืนนี้ฝันดีนะจ๊ะ สบายดีจ้ะ คิดถึงทุกวันน๊า
มาส่งเข้านอนแล้วนะจ๊ะ ฝันดีน๊าคืนนี้ คิดถึงนะจ๊ะ พรุ่งนี้หยุดอีก 1 วัน พักผ่อนให้เต็มที่นะจ๊ะ ขอให้มีความสุขในวันหยุดน๊า
รู้ว่าไม่ได้เข้ามา แต่ยังไง
ก็รักษาสุขภาพน่ะค่ะ
ชาย 
